La maldición del estreñimiento

Sí, es un tema delicado, ¡pero las personas inteligentes no lo ignorarán!

El estreñimiento es la incapacidad de excretar los desechos corporales a menudo o en cantidad suficiente para mantener una buena salud, y su causa inmediata es la acumulación de heces duras y secas en el colon.

Debido a las dietas de comida chatarra, la vida estresante, el consumo de ciertos medicamentos y el consumo diario de una cantidad inadecuada de agua, es un importante problema de salud en los países modernos, especialmente en los Estados Unidos.

Incluso si no quieres hablar de eso, es mejor que lo pienses, porque puede causar múltiples problemas de salud, hacer que todo tu mundo se vuelva gris y te robe la alegría de vivir.

El estreñimiento crónico puede poner en peligro su salud de las siguientes maneras:

  • Causa una acumulación grave de toxinas que destruyen la salud en su cuerpo
  • Superar las funciones de limpieza del hígado.
  • El resultado es una fatiga continua excesiva
  • Puede ser un factor contribuyente a la depresión mental.
  • Causa dolores de cabeza persistentes y recurrentes.
  • Deterioro grave del sistema inmunológico
  • Indirectamente causa los múltiples desafíos de salud que siempre afectan a un cuerpo envenenado.

¿Qué tal eso para un menú de miseria?

Bueno, no necesitas vivir de esa manera! En muchos casos, 10 o 12 vasos de agua pura al día ayudarán a resolver el problema. Un cambio de dieta también puede ser muy útil: menos carne, huevos, pan blanco, galletas, pastel, pastel, leche y helado. Más verduras, ensaladas con aceite de oliva, frutas y alimentos de origen vegetal en general.

La mayoría de nosotros desarrollamos hábitos de limpieza externa como lavarnos las manos antes de las comidas y el baño diario. Es aún más importante mantener nuestros intestinos limpios para que podamos disfrutar de una salud y energía óptimas.

La solución definitiva está relacionada con el manejo de su tracto intestinal de tal manera que las bacterias amigables que ingiere se multiplicarán rápidamente. Si su “microflora” interna está en el equilibrio adecuado, es muy probable que no tenga problemas con el estreñimiento o la diarrea.

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